كانيلوني لايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  1/2 كيلو لحم مفروم 
 
                                                            -  1 بصله حجم كبير 
 
                                                            -  2 فص ثوم 
 
                                                            -  1 فلفل آحضر حجم كبير 
 
                                                            -  1 طماطم حجم وسط 
 
                                                            -  1/2 ملعقه فلفل اسود 
 
                                                            -   ملح حسب الرغبه 
 
                                                            -   البشاميل 
 
                                                            -  4 ملاعق دقيق 
 
                                                            -  1 بيضه 
 
                                                            -  1 ملعقه زبده نباتي الدهن 
 
                                                            -  1 ملعقه بصل بودر 
 
                                                            -  1 مكعب مرقه دجاج 
 
                                                            -  5 ملاعق لبن بودر خالي الدسم 
 
                                                            -   كريم تشيز لايت 
 
                                                            -   ملح و فلفل "حسب الرغبه" 
 
                                                            -   كريب الشوفان او كريب عادي (في وصفاتي) 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اول حاجه هنعصج اللحمه بتدبيل البصل بملعقه زيت زيتون و نضع باقي المكونات و اللحم و نقلب و نتبلهم بالملح و الفلفل و نتركهم جانبآ حتي يبردو
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    هنعمل البشاميل بوضع الزبده تسيح و نضع عليها الدقيق و نقلب حتي يصبح لونه ذهبي ثم نزيده بالكريم تشيز و نقلب بسرعه و نضيف اللبن و البصل البودر والمرقه.
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    إذا حسيتي القوام ثقيل ضيفي القليل من الماء او اللبن و نتبل بالملح و الفلفل و استمري في الخفق و في بولا خارجيه اكسري البيضه و ضعي عليها القليل من البشاميل و اخفقيهم ثم ضفيهم مره اخري علي البشامل
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    لتحضير الكانيلوني هنفرد الكريب و نضع عليه العصاج و نبرمه و نقطع الاطراف الفاضيه و هكذا مع باقي الكميه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    5   
                                    نآتي ببايركس او صينيه و ندهنها زيت ثم نضع ¾ البشاميل و نرص الكريب المحشي الملفوف عليه و نضع باقي البشاميل فوقه و ندخله الفرن حتي ينضج و نخرجه و نقدمه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    6   
                                    و بالهنا و الشفا